您應該不惜一切代價避免的 12 種最具炎症性的食物、藥物和成分

您應該不惜一切代價避免的 12 種最具炎症性的食物、藥物和成分

來源：Natural News
2023 年 3 月 21 日，星期二，作者：SD Wells

( Natural News ) 炎症是我們今天所知的幾乎所有疾病和失調的根本原因。大多數這些慢性問題都可以通過自然療法預防、治療和治愈，但由於現代醫療工業綜合體、大型製藥公司、大型媒體、谷歌、社交媒體以及對這些有價值信息的大規模審查，大多數美國人對此一無所知。

慢性炎症是持續數月或數年的緩慢、長期炎症。效果各不相同，可能會造成永久性傷害，還會影響身體的自我修復能力。類風濕性關節炎是慢性炎症的一個完美例子。這是一種自身免疫性疾病，會攻擊關節，導致疼痛和損傷。

慢性炎症的明顯症狀包括紅、腫、熱、痛和功能喪失。長期影響還包括 DNA 損傷和癌症。大多數被認為肥胖的人每天都患有慢性炎症 (CI)。與 CI 相關的其他疾病包括心血管疾病、炎症性腸病、哮喘和精神疾病（抑鬱症）。

 

全世界超過 50% 的死亡歸因於慢性炎症性疾病

得了癌症、心血管疾病、癡呆症、糖尿病或中風的可能性？您很可能患有慢性炎症，可以通過多種方式減輕這種炎症，甚至不需要花很多錢。你是一個大“飲酒者”（酒精）也吃很多甜食嗎？也許你每天吃很多麵包，喝水龍頭裡的水，服用處方藥，卻不知道這些是菜單上 CI 的最大貢獻者。

睡眠問題？這也歸功於 CI（慢性炎症）。您的耳朵是否一直在響，就像您剛從搖滾音樂會的前排座位回來一樣？你總是很累嗎？有反酸嗎？你的情緒怎麼樣——它們是否上下跳躍，夾雜著抑鬱和焦慮？它可能是 CI（慢性炎症）的副產品。怎麼辦？

 

您應該不惜一切代價避免的大多數炎症性食物、藥物和成分：

#1. 精製糖（白糖）和HFCS
#2. 精製種子油和植物油，包括菜籽油
#3. 麩皮
#4. 轉基因玉米和大豆
#5. 氟化水（自來水）（導致癌症、骨骼變脆和智商下降）
#6. 味精（谷氨酸鈉）。
#7. 阿斯巴甜
#8. 流感疫苗（多劑量含有高劑量的汞）
#9. Covid-19 mRNA注射液
#10. 過量的酒精
#11. 部分氫化油
#12. 均質化的牛奶脂肪 - 激素會增加癌症風險，細菌會削弱免疫系統，缺失的酶會導致消化挑戰，抗生素會造成病原體的發展，並導致敏感的消費者過敏，通常含有添加劑和防腐劑，推動炎症，傳統奶牛吃轉基因飼料，工廠化農場大量使用農藥。

考慮有助於減少CI（慢性炎症）和減少日常炎症的維生素和補充劑。考慮服用維生素 C、D 和鋅。Omega 3 脂肪酸也很重要，來自魚油、大麻油或 MCT 油。薑黃和大蒜還具有顯著的抗炎作用。另外，一定要每天鍛煉，哪怕只是 15 分鐘。提高心率並燃燒那些卡路里。

消除炎症是一場日常的戰鬥，但只要您知道主要的罪魁禍首以及要從日常攝入中消除什麼，就不會那麼難取勝。還要記住，您的皮膚和肺部是器官，因此請注意個人護理產品、家用清潔產品、化妝品、蠟燭和空氣清新劑中的化學物質。這也可能是 CI 的主要貢獻者，特別是如果經常使用的話。

將您的食品新聞頻率調至 FoodSupply.news 並獲取更多有毒食品的最新信息，這些食品會導致慢性炎症並導致幾乎所有疾病和病症，您可以通過使用乾淨的食物和過濾水來避免這些疾病和病症。

本文的來源包括：

NaturalNews.com

TheEpochTimes.com

原文：https://www.naturalnews.com/2023-03-21-top-12-most-inflammatory-foods-medicines-ingredients.html#